QUIZ JE SLIM!

QUIZ JE SLIM OP RHEUMATOÏDE ARTRITIS LIGA VZWHeb jij weinig of geen kennis van reumatoïde artritis, of zit je met vragen of twijfels?
Misschien weet jij wel alles over RA maar is een opfrissing toch welkom?
Vind het antwoord op de vraag van vandaag en nog meer info in reeds gepubliceerde artikels op onze website.

QUIZ JE SLIM, ons vragenspel via onze Facebook-pagina's en www.raliga.be!

Consulteer steeds jouw arts. Deze quiz biedt geen medisch advies.

Verspreid deze informatie en deel dit artikel met je vrienden op Facebook!


 

 

Reumatoïde artritis (RA) verschilt van andere vormen, omdat:

  1. RA pijnlijker is
  2. RA voornamelijk in het onderste gedeelte van het lichaam te bespeuren valt
  3. het een symmetrische aandoening is, met invloed langs beide zijden van het lichaam en op dezelfde manier
  4. de invloed gewoonlijk boven de broeksriem optreedt

Het correcte antwoord is:
3 - symmetrisch

Reumatoïde artritis (RA) verschilt van andere vormen, omdat het symmetrisch is en beide zijden van het lichaam beïnvloedt. Andere vormen, zoals artrose, kunnen slechts een kant van het lichaam beïnvloeden. Reumatoïde artritis wordt ook gekenmerkt als een auto-immuunafwijking, waarbij het lichaam zijn eigen weefsels per ongeluk aanvalt, terwijl artrose een degeneratieve aandoening is die over de tijd gebeurt.

Meer info op raliga.be over: “SYMMETRISCH"

Wat zijn vroege tekenen en symptomen van reumatoïde artritis (RA)?

  • Gewrichtspijn, gevoeligheid, roodheid en stijfheid
  • Verlies van bereik en beweging in de gewrichten
  • Niet gewoon kunnen lopen door pijn of misvorming
  • Alle genoemde punten

Het correcte antwoord is:
Alle genoemde punten

In het vroege stadium van reumatoïde artritis, kan ontsteking in de gewrichten, gevoeligheid en pijn optreden. Er zal niet zoveel roodheid of zwelling zijn als in latere stadia.

Andere vroege tekenen van reumatoïde artritis kan stijfheid in de gewrichten zijn die minstens 30 minuten duurt, vooral in de ochtend.

Sommige mensen kunnen opstoten hebben, koorts maken, verlies van eetlust en vermoeidheid ondervinden.

Meer info op raliga.be over: “OPSTOOT", “VERMOEIDHEID", "STIJF", "PIJN", "ZWELLING", "ROODHEID"

De term artritis verwijst naar de stijfheid in de gewrichten?

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Fout

Artritis is een ontsteking van de gewrichten. Hoewel stijfheid in de gewrichten een symptoom is, is het niet de ziekte zelf.
Artritis veroorzaakt ook pijn, zwelling, roodheid en warmte.
Meer info op raliga.be over: “OPSTOOT", "STIJF", “VERMOEIDHEID", "PIJN", "ZWELLING", "ROODHEID"

Een zwangerschap kan de RA-symptomen verminderen?

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

De juiste oorzaak van reumatoïde artritis is onbekend, maar vele elementen zijn betrokken.
Onderzoekers hebben tientallen genen in verband met de ziekte gebracht.

Ze denken ook dat bepaalde elementen in het milieu, zoals virale of bacteriële infecties, tot de ziekte kunnen leiden. De aandoening is evenwel niet besmettelijk.

Veranderingen in de geslachtshormonen -vooral bij vrouwen- spelen ook een rol, wat kan verklaren, waarom drie keer zoveel vrouwen als mannen reumatoïde artritis krijgen.

Meer info op raliga.be over: “ZWANGER - ZWANGERSCHAP", "GENEN", "HORMONEN", "MILIEU - OMGEVING", "VROUWEN"

Welk dier zou kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van een nieuw medicijn?

  • wormen
  • mieren
  • slangen

Het juiste antwoord is:
wormen

Parasitaire wormen kunnen het immuunsysteem beïnvloeden.
Onderzoekers werken eraan om dit in een behandeling voor reumatoïde artritis om te zetten.

Welk voedsel kan je RA-symptomen verlichten?

  • lijnzaad
  • visolie
  • bosbessen
  • geen enkele

Het juiste antwoord is:
Visolie

Wil je een natuurlijke behandeling toevoegen?
Visolie, rijk aan omega-3 vetzuren, is de enige waarvan echt aangetoond is gewrichtspijn en stijfheid te verlichten.

Wat is de vangst van de dag als je RA hebt?
Probeer een keertje haring, makreel, zalm of tonijn in je dieet!

Meer info op raliga.be over:VISOLIE

Wat moet er naast jouw behandeling ook nog tot jouw levensstijl behoren?

  • Regelmatig joggen, vermijden van groenten en fruit, 8 tot 10 uur per dag slapen.
  • Een gezond dieet, regelmatige fysieke activiteit, 8 tot 10 uur slaap per dag en het verminderen van stress.
  • Zware training, meditatie en minimum voeding

Het juiste antwoord is:
Een gezond dieet, regelmatige fysieke activiteit, 8 tot 10 uur slaap per dag en het verminderen van stress.

►Door aanpassing van de levensstijl, tezamen met medicatie, kunnen de meeste vormen van artritis effectief worden behandeld.
Lichaamsbeweging helpt stijfheid te verlichten, verbetert de flexibiliteit van de spieren en de botsterkte.
►Voldoende slaap kan jou helpen om bij een opstoot sneller te herstellen.
►Bovendien is het belangrijk om stress te verminderen als je artritis hebt. Goede ontspanningsvormen tegen stress: meditatie, yoga, tai-chi.

Meer info op raliga.be over: “LEVENSSTIJL”, “LICHAAMSBEWEGING”, “SLAAP”, “STRESS"

Onderzoekers denken dat de oorzaak van reumatoïde artritis gelinkt is aan:

  • genen
  • milieu
  • hormonen
  • alle genoemde punten

Het juiste antwoord is:
Alle genoemde punten

De juiste oorzaak van reumatoïde artritis is onbekend, maar vele elementen zijn betrokken.

Onderzoekers hebben tientallen genen in verband met de ziekte gebracht.
Ze denken ook dat bepaalde elementen in het milieu, zoals virale of bacteriële infecties, tot de ziekte kunnen leiden. De aandoening is evenwel niet besmettelijk.
Veranderingen in de hormonen - vooral bij vrouwen – spelen ook een rol, wat kan verklaren, waarom drie keer zoveel vrouwen als mannen reumatoïde artritis krijgen.

Meer info op raliga.be over: GENEN”, MILIEU”, VROUWEN”

Is lichaamsbeweging slecht voor je gewrichten, wanneer je reumatoïde artritis hebt?

  • Juist
  • Fout

Het juiste antwoord is:
Fout

Artsen raden aan een goed evenwicht te brengen tussen rust en beweging.

Actief zijn houdt niet alleen je gewrichten soepel en je spieren gezond, het helpt ook om je nachtrust te verbeteren en bestrijdt vermoeidheid!

Wanneer de activiteit echter pijn veroorzaakt, vraag dan aan je arts, wat je kan veranderen om je gewrichten minder te belasten.

Meer info op raliga.be over: “LICHAAMSBEWEGING”

Hoe eerder je in remissie gaat (wanneer de symptomen van de ziekte voor een tijdje weggaan), hoe langer dit waarschijnlijk zal blijven duren.

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Pak reumatoïde artritis van meet af aan hard aan: hoe eerder, hoe beter!

Artsen stellen voor om te starten met DMARDs (disease-modifying anti-rheumatic drugs), medicatie die vroeger aan de behandeling in een later stadium werden voorbehouden.

Deze sterke geneesmiddelen kunnen de symptomen verlichten en gewrichtsschade vertragen of zelfs stoppen.

Zwangere vrouwen met reumatoïde artritis moeten voorzichtig met hun medicijnen omspringen. Sommige RA-medicijnen kunnen het risico op een miskraam, vroeggeboorte of aangeboren afwijkingen verhogen. De meeste nieuwe moeders ervaren een hervatting van hun RA-symptomen enkele weken na de bevalling.

Meer info op raliga.be over: "REMISSIE" , DMARDs

Kunnen bacteriële infecties in je lichaam leiden tot reumatoïde artritis?

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Mensen met reumatoïde artritis hebben meer kans op bepaalde soorten bacteriën in hun tandvlees en darmen, waar miljarden kleine organismen leven die je alleen onder een microscoop kan zien.

Een teveel van deze bacteriën kunnen ontstoken tandvlees (gingivitis) of colitis (dikke darmontsteking) veroorzaken.

Artsen vermoeden dat dit het immuunsysteem kan beïnvloeden en de aanzet tot reumatoïde artritis kan geven.

Meer info op raliga.be over: BACTERIËLE INFECTIE”, GINGIVITIS” en COLITIS”

Geven suikerhoudende frisdranken meer kans op reumatoïde artritis?

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Suikerhoudende frisdranken werken hard in op de lichaamseigen moleculen die chronische ontstekingen afweren of afremmen.

In een recente studie werd aangetoond dat vrouwen die meer dan één suikerhoudende frisdrank per dag dronken 63% meer kans op reumatoïde artritis hadden, dan zij die per maand slechts één of geen frisdrank hadden gedronken.

Het drinken van magere melk in plaats van frisdrank lijkt het risico op reumatoïde artritis te verlagen, mogelijk dankzij het heilzaam effect van vitamine D.

Meer info op raliga.be over: FRISDRANK” en MELK”

Kan bier het risico op reumatoïde artritis verminderen?

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Vrouwen die 2 tot 4 biertjes per week drinken, kunnen hun kans op reumatoïde artritis verminderen.

Hoewel deze drank het beste resultaat geeft (30% minder risico op RA) vermindert een occasioneel glaasje wijn of sterke drank ook de kansen.

Als je de ziekte reeds hebt en je drinkt met mate, zou je ook nog reden tot toasten kunnen hebben, omdat de symptomen dan minder ernstig zouden kunnen zijn.

Vooraleer jij jezelf echter dagelijks een happy hour gunt, vergeet niet dat alcohol je lever kan beschadigen, vooral wanneer je medicijnen voor reumatoïde artritis neemt!

Meer info op raliga.be over: “ALCOHOL”

Acupunctuur kan helpen om pijn en gevoeligheid bij artritis te verlichten.

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Volgens de theorie van acupunctuur treedt pijn op wanneer de circulatie van essentiële levensenergie genaamd 'chi' in de meridianen geblokkeerd of uit evenwicht is.
Door stimulatie van de acupunctuurpunten, die op de meridianen liggen, kan de pijn verlichten en de 'chi' terug in evenwicht brengen. Het stimuleren met acupunctuurnaalden helpt ook bij het vrijkomen van endorfine, de neurotransmitters die pijn en stress verlichten.

Meer info op raliga.be over: “ACUPUNCTUUR”

Depressie kan artritispijn verergeren bij mensen op leeftijd?

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Depressie bij oudere patiënten met artritis is aanzienlijk.

Studies hebben aangetoond dat collaboratieve zorginterventie niet alleen de depressie verminderde maar eveneens de artritispijn en de artritisgerelateerde beperkingen in de dagelijkse activiteiten. 'Tegenover patiënten die op gebruikelijke zorg terugvallen, werden voor patiënten die via collaboratieve zorginterventie werden geholpen, ook een betere gezondheid en een hogere levenskwaliteit gemeld' zeggen onderzoekers.
Een Koreaanse studie gepubliceerd in het Journal of Bone and Joint Surgery toonde aan dat 'de aanwezigheid van een depressieve stoornis in verband werd gebracht met een verhoogd risico op symptomatische knie-artrose' vooral bij patiënten met een minimale tot matige knie-artrose”. Zij stelden dat "de beoordeling en behandeling van de naast elkaar bestaande depressie in de beoordeling en behandeling van de knie-artrose zou moeten worden geïntegreerd, vooral wanneer radiografische veranderingen van denartrose in het kniegewricht niet ernstig zijn'.

Meer info op raliga.be over: “DEPRESSIE”

Artritis gerelateerde pijn en invaliditeit kunnen worden voorkomen of worden verminderd door:

  • vroegtijdige diagnose
  • fysiotherapie en ergotherapie
  • gewichtscontrole en lichaamsbeweging
  • alle genoemde punten

Het correcte antwoord is:
Alle genoemde punten

Mensen met artritis hoeven niet te leren leven met pijn en invaliditeit. Afgezien van de genoemde interventies, kan men kiezen voor een gewrichtsvervangende operatie, indien nodig.

Meer info op raliga.be over: “INVALIDITEIT”

Tomaten en aardappelen verergeren artritis. Dit is een:

  • feit
  • mythe

Het juiste antwoord is:
Mythe

Groenten zoals tomaten, paprika's, witte aardappel en aubergine bevatten cholinesteraseremmende glycoalkaloïden zoals solanine en tomatine, waarvan gezegd wordt dat zij ontstekingen, pijn en stijfheid veroorzaken. De meeste wetenschappers vonden echter geen verband tussen deze glycoalkaloïden en artritis.

Bij de meeste mensen worden solanine en tomatine gemakkelijk door het lichaam afgebroken. Let vooral op spruiten of groene aardappelen, omdat zij wel een giftige hoeveelheid van het alkaloïde bevatten! Het wordt aangeraden aan mensen die gevoelig zijn voor zelfs kleine hoeveelheden solanine om deze groenten te vermijden. Beter om op veilig te spelen en test d.m.v. uitsluiting uit (uitzoeken via eliminatie van één soort per keer) om te zien, of die specifieke groente jouw artritis al dan niet verergert.

Meer info op raliga.be over: “TOMATEN”

Eetwaren bereiden op hoge temperatuur kan de ontsteking verergeren.

  • juist
  • fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Etenswaren gekookt op hoge temperatuur, het bakken van spek of grillen van biefstuk kunnen de ontsteking bij chronische ziekten verergeren. Dit komt doordat voedsel gekookt bij hoge temperatuur geavanceerde glycatie eindproducten (AGE's), zoals N-carboxy-methyllysine (CML) produceert die oxidatieve stress verhogen met als gevolg ontstekingen in het lichaam verergeren. Wetenschappers van de Friedrich Schiller Universiteit Jena (Duitsland) ontdekten voor het eerst CML in het synoviale weefsel bij reumatoïde artritis- en artrosepatiënten. Zij stelden dat CML een rol speelt in de pathogenese van RA door een auto-immuunreactie uit te lokken.

Meer info op raliga.be over: “PATHOGENESE”

Welk voedsel is gunstig voor artritispijn en -ontsteking?

  • melkproducten
  • citrusvruchten
  • omega 3 voeding
  • alle genoemde voedingsmiddelen

Het juiste antwoord is:
Omega 3 voeding

Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren in voedingsmiddelen zoals makreel en zalm, lijnzaad, kaviaar, gedroogde noten, levertraan, spinazie en zelfs in kruiden zoals basilicum en oregano.

Studies hebben aangetoond dat omega 3 de symptomen van reumatoïde artritis, zoals gewrichtspijn en ochtendstijfheid, kan verminderen. Bijvoorbeeld, een Belgische studie gepubliceerd in het tijdschrift Artritis en Reuma, heeft aangetoond dat 'een dagelijks supplement van 2,6 g omega 3 in significant klinisch voordeel resulteert en de noodzaak van een gelijktijdig anti-reumamedicijn kan verminderen'.

Meer info op raliga.be over: “OMEGA”

Jouw kind heeft wellicht jeugdreuma (JIA) als het klaagt over:

  • pijn en stijfheid in de gewrichten
  • zwelling en roodheid van de huid
  • koorts en vermoeidheid
  • al deze symptomen

Het juiste antwoord is:
Al deze symptomen

Juveniele reumatoïde artritis (JRA) is de meest voorkomende vorm van artritis die optreedt bij kinderen. Deze aandoening, ook bekend als juveniele idiopathische artritis (JIA), kan kinderen van zelfs amper twee jaar oud treffen. De pijn ontwikkelt zich meestal langzaam en eerder op beide knieën of voeten.

Zwelling treedt in één of meer gewrichten op en duurt minimum zes weken.

Stijfheid wordt erger direct na het wakker worden en verbetert naarmate de dag vordert.

Koorts bij JRA komt vaak voor en verdwijnt volledig na een korte tijd.
 

Meer info op raliga.be over: “JIA”

Spondylitis is een vorm van:

  • reumatoïde artritis
  • artrose
  • artritis psoriatica

Het juiste antwoord is:
artritis psoriatica

Spondylitis is een vorm van artritis psoriatica (AP), die door pijn en stijfheid in de rug en nek wordt gekenmerkt. In het algemeen ontwikkelt AP zich bij mensen met psoriasis en veroorzaakt pijn en zwelling in de gewrichten. AP kan zelfs in een vroeg stadium schade aan de gewrichten aanrichten en het is dus belangrijk om de ziekte zo snel mogelijk te diagnosticeren en te behandelen.

Meer info op raliga.be over: “SPONDYLITIS”

Osteoartritis of artrose, gekenmerkt door de afbraak van kraakbeen, wordt geassocieerd met veroudering alleen. Deze bewering is:

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Er zijn twee types artrose: primaire en secundaire OA.
Primaire OA wordt over het algemeen geassocieerd met het ouder worden, waarbij de kans op het ontwikkelen van artrose toeneemt, naarmate je ouder wordt. Maar niet iedereen krijgt primaire OA, omdat het geen deel van het verouderingsproces is.

Anderzijds kan je secundaire OA op jonge leeftijd ontwikkelen, die vaak met een letsel, obesitas of een andere specifieke oorzaak wordt geassocieerd. OA komt vooral voor in de knieën, heupen en handen, en kunnen gewrichtsprothesen vereisen.

Meer info op raliga.be over: “ARTROSE”

Reumatoïde artritis is een erfelijke ziekte. Deze bewering is:

  • Juist
  • Fout

Het correcte antwoord is:
Juist

Je “erft” reumatoïde artritis niet maar je kunt genen hebben waardoor je voor deze ziekte gevoelig kunt zijn. Nochtans zal je niet automatisch reumatoïde artritis ontwikkelen, zelfs niet als je gevoelige genen hebt.

Meer info op raliga.be over: “ERFELIJK”

Wat wordt er met reumatoïde artritis gelinkt?

  1. Roken
  2. Zwangerschap
  3. Anticonceptiepil
  4. Allemaal

Het juiste antwoord is:
(1) Roken

Als je rookt, heb je meer kans om reumatoïde artritis te krijgen, vooral als je lichaam een bepaalde proteïne aanmaakt.

Ben je daarnaast een overmatig zoutgebruiker, dan verhogen nogmaals je kansen op reumatoïde artritis.

Rokers die bij de maaltijd meer zout nemen dan nodig, verdubbelen hun kans op reumatoïde artritis.

Meer info op raliga.be over: “ROKEN”

Welk type artritis heb je, wanneer de bekleding/ het slijmvlies van je gewrichten ontstoken is?

  • reumatoïde artritis
  • osteoartritis of artrose
  • artritis psoriatica

Het juiste antwoord is:
reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis (RA) is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de bekleding van het gewricht, het synovium (slijmvlies) genaamd, aanvalt en vochtophoping in de gewrichten veroorzaakt. Het is een chronische aandoening. Bij sommige mensen is de ziekte progressief, terwijl er bij anderen lange perioden van remissie (geen symptomen) kunnen optreden. RA veroorzaakt verlies van eetlust, vermoeidheid, bloedarmoede en een lichte koorts.

Meer info op raliga.be over: “SYNOVIUM”

 

lid worden nieuwsbrief RA Liga vzw - Reumatoïde Artritis Liga vzw Like Facebook-pagina RA Liga vzw - Reumatoïde Artritis Liga vzw OP ZOEK NAAR JE TALENTEN  
Geplaatst op: 
Dinsdag, 12 april, 2016 - 19:42