Wat weet jij over stress?

Sta even stil bij...:

Wat weet jij over stress?►Wat is stress? Wat kan het veroorzaken?
►Sta jij stijf van de stress, met lichamelijke klachten tot gevolg?
►Heb je de indruk dat jouw stress jou beheerst en niet andersom?
►Is het steeds moeilijker om overeind te blijven?

 

►Wanneer jouw stress te lang aanhoudt, kan dit leiden tot ernstige stoornissen of ziektes, zoals angst- of paniekaanvallen, verlies zelfvertrouwen, depressie, burn-out,...

Leer beter omgaan met je stress en volg onze interactieve lezing
op 2 juni a.s.: STRESS EN JIJ?
Schrijf je nu in!

Test je kennis!

Waarom laat stress je hart sneller kloppen?

  1. Je hart pompt sneller bloed naar je spieren, als je rent voor je leven?
  2. Het systeem van je hart raakt tijdelijk in de war?

Wat denk jij?
Klik hier voor het juiste antwoord

Je hart went aan dagelijkse frustraties?

  •     Juist
  •     Fout

Wat denk jij?
Klik hier voor het juiste antwoord

Langdurige stress veroorzaakt ...

  1. zweren
  2. een verzwakt immuunsysteem
  3. beide

Wat denk jij?
Klik hier voor het juiste antwoord

Je tanden zijn het enige deel van je lichaam dat stress niet verpest?

  •     Juist
  •     Fout

Wat denk jij?
Klik hier voor het juiste antwoord

Wat helpt de effecten van stress te milderen?

  1. vitamine C
  2. dagelijks bewegen
  3. rood wijntje (met mate)

Wat denk jij?
Klik hier voor het juiste antwoord

Alles wat jouw stress verlaagt, is goed voor je?

  •     Juist
  •     Fout

Wat denk jij?
Klik hier voor het juiste antwoord

Wat doet je lever als je gestrest bent?

  1. verhoogt de bloedsuikerspiegel
  2. verwijdert minder gifstoffen
  3. maakt meer gal aan

Wat denk jij?
Klik hier voor het juiste antwoord

Stress is vaak niet leuk, maar wel soms nuttig?

  •     Juist
  •     Fout

Wat denk jij?
Klik hier voor het juiste antwoord

Meer info op raliga.be over:
hart | frustratie | immuunsysteem | tanden | beweging | roken | diabetes | positief

 

Leer beter omgaan met je stress volg onze interactieve lezing
op 2 juni a.s.: STRESS EN JIJ?
Schrijf je nu in!

 

Voor vragen over dit artikel kan je mailen naar info@raliga.be
Meer info op raliga.be over: stress

Bron: Tekst (vrije vertaling) ontleend aan WEBMD.com, The Truth About What Stress Does to You

nieuwsbrief RA Liga vzw - Reumatoïde Artritis Liga vzwLike Facebook-pagina RA Liga vzw - Reumatoïde Artritis Liga vzw lid worden word vrijwilliger bij RA Liga vzwword onze sponsor ReumaLied met beelden ReumaLied met tekst
Geplaatst op: 
Dinsdag, 22 mei, 2018 - 20:24